Jaké potraviny zvyšují účinnost

Vyvážená strava je základem zdraví. Tuto pravdu zná každý už od dětství. Mnoho lidí však podceňuje význam správné výživy v boji proti různým chorobám a problémům. Včetně těch se sníženou účinností.

Mnoho potravin zvyšuje účinnost, může zvyšovat sexuální touhu, zatímco jiné mají opačný účinek. Zvažte, jak může strava ovlivnit účinnost, jaké potraviny do ní přidat a které odmítnout.

Jak potraviny ovlivňují účinnost a libido?

Potraviny ke zvýšení potence ovlivňují tělo různými způsoby, a proto stojí za to vybírat užitečné produkty pro potenci individuálně, v závislosti na důvodu sexuální impotence.

Mezi hlavní důvody snížení účinnosti patří:

• neurologický;
• psychologické;
• traumatické.

Chcete-li zjistit příčinu, měli byste určitě navštívit lékaře, který vám předepíše léky, které zlepšují účinnost, a také zvolit dietu a zahrnout produkty, které zvyšují libido.

Jak fungují produkty ke zvýšení účinnosti:

• nasycuje tělo užitečnými stopovými prvky, aminokyselinami, vitamíny, zinkem a dalšími látkami, které stimulují produkci mužských hormonů ke zvýšení potence;
• stimuluje produkci více spermií;
• stimuluje produkci endorfinů a testosteronu ke zvýšení sexuální touhy;
• zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánech.

To vše vede nejen ke zvýšení potence, ale také ke zlepšení celkového zdraví, rozvoji vytrvalosti.

10 nejlepších produktů pro zvýšení účinnosti

Takže podle množství užitečných stopových prvků, enzymů a vitamínů odborníci již dlouho sestavili seznam nejúčinnějších produktů pro zvýšení účinnosti. Některé z nich jsou přítomny v každodenní stravě většiny mužů, jiné jsou zcela neobvyklé nebo drahé. Zvažme produkty, které zvyšují účinnost u mužů, v pořadí podle účinnosti:

1. Abomasum nebo velbloudí žaludek.Je nepravděpodobné, že by se tento produkt objevil na stole v každé domácnosti, pro mnohé je to docela zvláštní, což však nesnižuje jeho výkon na mužském těle. Sychuzhina je na prvním místě ve zvyšování účinnosti. Produkt je navíc zcela bezpečný pro tělo a nezpůsobuje žádné negativní reakce. Zázračný účinek syřidla si ve starověku všimli kočovné kmeny Východu. Tento lék je tak účinný, že může konkurovat lékům. U mužů stačí před pohlavním stykem sníst 3 gramy sušeného velbloudího žaludku a výsledek bude patrný okamžitě. Nevýhodou syřidla je samozřejmě to, že je obtížné ho získat.

2. Ústřice.Tento delikátní produkt pro potenci zaujímá v TOP pozici zasloužené místo. Je považován za jedno z nejlepších afrodiziak. Vysvětlení zvláštních vlastností ústřic je poměrně jednoduché. Měkkýši obsahují velké množství zinku, jehož účinek na mužské tělo je zvýšen přítomností aminokyselin v ústřicích. Kombinace těchto látek zvyšuje produkci testosteronu a počet spermií. A obsah dopaminu v korýši stimuluje sexuální apetit. Pro léčebné účely lékaři doporučují jíst ústřice syrové, protože si zachovávají největší množství živin pro okamžité zvýšení potence. Odborníci však také upozorňují na skutečnost, že kvůli vysokému obsahu rtuti v měkkýších byste se k tomuto produktu neměli příliš často uchýlit.
3. Některé druhy rybjsou nejlepší produkty na potenci. Platýs a makrela jsou obzvláště užitečné. Platýs obsahuje velké množství vitamínů skupiny A, B a E, stejně jako zinek, aminokyseliny a další užitečné mikroelementy. Tato kompozice má pozitivní vliv na erektilní funkci. Makrela je bohatá na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Omega-3 kyseliny se nacházejí také v rybím oleji, což je také nesmírně výhodné pro zvýšení mužského libida. Pokud z nějakého důvodu není možné zahrnout do stravy zdravé odrůdy ryb, měli byste si koupit rybí olej v jakékoli lékárně a používat jej podle pokynů. Faktem je, že rybí tuk může být užitečný i škodlivý. Pokud se užívá ve velkém množství, může to situaci zhoršit. Denní sazba tedy činí 3 lžíce nebo 4 kapsle. Pokud se nicméně upřednostňuje platýz nebo makrela, měla by se věnovat pozornost správné přípravě ryb. Nejlepší je vařit nebo dusit. Mořské plody si tak udrží příznivější stopové prvky.
4. vodnice.Nejen mořské plody mají jedinečné vlastnosti zlepšující účinnost. Řepa zaujímá zvláštní místo v TOP. Tato zelenina podporuje produkci testosteronu a také téměř okamžitě zvyšuje libido. Nejlepší je použít vařenou tuřín v kombinaci s masovými pokrmy, pak se tělem dobře vstřebává a rozdává všechny stopové prvky užitečné pro potenciál. Můžete si také vzít semena zahradní tuřínu. Stojí za zmínku, že ti, kteří trpí hepatitidou a gastrointestinálními chorobami, budou muset tuto zázračnou zeleninu vyloučit ze stravy. Proto je lepší se předem poradit s lékařem.

5. Masopodporuje produkci tyroxinu. Nejužitečnější a nejpřínosnější pro zvýšení účinnosti je červené a dietní maso, proto je lepší zahrnout do stravy koňské, hovězí, jehněčí, králičí nebo krůtí maso. Pro větší účinnost se maso vaří nebo vaří v páře. Nejlepší přílohou je zelenina nebo čerstvá zelenina. Je však lepší odmítnout obvyklé brambory. Také nechodte do extrémů. Všechno by mělo být s mírou. Maso proto musí být přítomno ve stravě, ale ne v přebytku, jinak veškerá energie těla půjde do trávicího traktu, aby strávila potravu.
6. Ořechy a semena.Nejúčinnější, zvyšující mužskou sílu, jsou piniové oříšky a muškátové oříšky, lískové ořechy, mandle, dýňová semínka, surová slunečnicová semínka, arašídy, vlašské ořechy. Ořechy a semena jsou bohaté na vitamíny E a B, zinek a hořčík. Nejlépe se užívají v kombinaci se sušeným ovocem, zejména datly. Může se také konzumovat s banány, mrkví, jako přísada do teplých jídel.
7. Čokoláda.Mluvíme výhradně o tmavé čokoládě s vysokým obsahem kakaa. Tento produkt v zásadě neovlivňuje práci pohlavních žláz, ale spíše náladu. Podporuje produkci endorfinů, která uvolňuje, cítí se trochu zamilovaná a zvyšuje libido. Je třeba poznamenat, že účinek čokolády je oboustranný. Patří k produktům, které zvyšují ženské libido a mužské pohlaví.
8. Vejce.Nejprve mluvíme o křepelkách, ale kuře má také některé vlastnosti, které mají pozitivní vliv na účinnost. Pro léčbu se doporučuje jíst surová vejce na prázdný žaludek. Obsahují hodně fosforu a železa a také užitečné aminokyseliny.
9. zeleň.Stonky celeru, petrželky, špenátu a pampelišky obsahují velké množství prospěšných stopových prvků, které nejen pozitivně ovlivňují celkové zdraví, ale také „kopírují“ mužské hormony. A proto, když s nimi použijete saláty, můžete vrátit ztracené libido.

10. Zelenina a ovoce.Účinek těchto přípravků na zvýšení potence u mužů je spíše pomocný, ale nepodceňuje roli přírodních vláken při ovlivňování sexuální funkce. Nejzdravější zelenina: celer, řepa, chřest, cibule a česnek, mrkev. Banány, jahody, mango a hrozny jsou izolovány z ovoce. Podílejí se na práci endokrinní žlázy a stimulují produkci hormonů, včetně testosteronu.

Kromě toho existuje mnoho dalších produktů pro zvýšení účinnosti. Patří mezi ně čerstvě vymačkané džusy, rostlinné oleje a zázvor.

Které potraviny jsou špatné pro účinnost

Jaké produkty zvyšují účinnost je již jasné. Existuje však také jídlo, které negativně ovlivňuje účinnost mužů. Zahrnuje následující produkty:

• alkohol;
• uzené maso nebo ryby;
• sycené nápoje;
• instantní jídlo (rychlé občerstvení a polotovary);
• sója;
• potraviny s vysokým obsahem cholesterolu a konzervanty.

Většina těchto potravin škodí následujícím způsobem: stimulují produkci ženských hormonů a snižují produkci testosteronu v těle. Toho je dosaženo různými způsoby. Když tedy konzumujete velké množství piva, majonézy, rychlého občerstvení, sóji, získává se nadváha, což vede k produkci fytoestrogenů.

Uzené maso, káva a alkohol jsou toxické pro varlata, což snižuje množství testosteronu.

Proto, pokud se chcete zbavit problémů, je důležité nejen hledat produkty, které zvyšují účinnost u mužů, ale také odstranit ze stravy potraviny, které budou interferovat s léčbou.