Jaké jídlo ovlivňuje zvýšení potence u mužů?

Moderní medicína navrhuje užívání různých léků ke zvýšení sexuální touhy. Většina z nich má vliv na kardiovaskulární systém, který může být za určitých okolností pro muže nebezpečný. Jak víte, drogy nelze kombinovat s alkoholem, a někdy během romantického večera existuje touha vypít pár sklenic. Také pilulky mají mnoho kontraindikací a vedlejších účinků.

Z nesnází existuje východisko. Abyste neriskovali své vlastní blaho a neplatili za léky, můžete dát přednost produktům, které zvyšují sexuální touhu a výrazně zvyšují možnosti mužské síly.

Jaký vliv má výživa na mužskou sílu

Odpradávna se člověk snaží najít prostředky ke zvýšení síly svého těla. Intimní vztahy nejsou výjimkou. Muž chce, aby erekce byla stabilní, sexuální styk trval déle a styk skončil vzrušením. Řekové pro tyto léky vymysleli samostatný název - afrodiziaka.

Postupem času si každý národ vytvořil vlastní zdravé jídlo pro potenciál. Obyvatelé Severní Ameriky a Evropy tak upřednostňovali vlašské ořechy, zaplavené míchaným syrovým slepičím vejcem. Východní národy obdařené magickým účinkem hadí krve, nosorožčího rohu.

Moderní vědci dospěli k závěru, že jídlo pro potenci mužů by se mělo lišit, poskytovat výhody a nasycovat tělo mikrojadry. Vitamíny mají neocenitelný pozitivní vliv na intimní sféru. Tyto látky regulují proces tvorby a dělení nových buněk, čímž zvyšují plodnost partnera. Nazývají se také reprodukční vitamíny:

• A - má pozitivní vliv na kvalitu spermatu, prodlužuje pohlavní styk;
• E - udržuje rovnováhu hormonů, které regulují fungování pohlavních žláz;
• B1 - normalizuje práci periferního nervového systému, dodává energii;
• B3 - tonizuje cévní síť, zlepšuje vodivost pudendální tepny;
• B6 - podílí se na syntéze hormonu štěstí, podporuje jasný orgasmus, zvyšuje libido;
• B9 - organizuje správnou rovnováhu hormonů, podílí se na produkci serotoninu a noradrenalinu, zvyšuje mužskou vytrvalost;
• Selen - reguluje funkci mužského reprodukčního systému;
• Zinek - zvyšuje syntézu testosteronu, podporuje funkci prostaty.

Když jíte jídlo, i to nejužitečnější, musíte vědět, kdy přestat. Přejídání je škodlivé pro zdraví mužů. Jak ukazuje praxe, po nadměrné konzumaci jídla nejeden zástupce silnějšího pohlaví chce intimitu.

„Polovina žaludku by měla být naplněna jídlem, čtvrtina vodou a zbytek by měl zůstat prázdný, aby bylo možné kontrolovat dýchání, “ uvádí se ve starém indickém pojednání.

10 produktů pro Casanovův syndrom

Podle výzkumu vědců ve čtvrtém desetiletí intimní síla začala mizet. Proto by měla být přijata opatření ke zvýšení potence u mužů ve věku od 25 do 30 let. Testosteron a správná práce krevních cév se srdcem je základem kvalitního sexu. Odborníci z Británie identifikovali tucet produktů, které mohou z člověka udělat skutečnou Casanovu.

• Červené hrozny. Kůra bobulí obsahuje užitečnou látku resveratrol - nejsilnější antioxidant a stimulátor buněčného metabolismu. Pouze 8 bobulí denně může zvýšit produkci spermatu a výrazně zvýšit plodnost člověka.
• Ryby, zejména tuňák. Pomocí malé části zdravého masa můžete výrazně zvýšit kvantitativní ukazatele testosteronu v těle. Vitamin D obsažený v rybách má pozitivní vliv na účinnost a zlepšuje pohyblivost spermií.
• Avokádo. Mužské tělo potřebuje jídlo, které obsahuje zdravé tuky. Místo vepřového masa, rychlého občerstvení a různých omáček je lepší jíst avokádo. Může být přidán do salátů, připraven k sendviči a podáván jako plátky. Zelené plody čistí krevní cévy od cholesterolu a urychlují krevní oběh.
• Semena granátového jablka. Ovoce má příznivý účinek na srdeční systém, zlepšuje kvalitu krve, zvyšuje imunitu. Muži, kteří pravidelně jedí obilí, zdvojnásobili počet sexuálních kontaktů za měsíc. Pokud nechcete loupat jádra, můžete vypít čerstvě vymačkaný džus.
• Jelení maso. Pro zlepšení potence potřebuje člověk stavební protein. Maximální množství této látky se nachází v mase, ale ne každá odrůda může být konzumována. Mastná jídla nejsou pro vás dobrá a budou mít opačný účinek. Výzkum ukázal, že zvěřina obsahuje přiměřené množství stavebních bílkovin a živin.
• česnek. Aromatická kořenová zelenina není mezi muži žádaná kvůli tvorbě pachuti a zatuchlého dechu. Česnek však obsahuje kortizol, hormon nezbytný k udržení tělesných zdrojů. Tato látka hraje významnou roli v procesu spermií. Abyste se vyhnuli špatnému dechu, měli byste jíst čerstvý česnek.
• Zlato. Včelařské produkty mají pozitivní vliv na erekci. Jedna lžíce medu prodlužuje pohlavní styk. Je důležité léčbu pravidelně konzumovat, aby si tělo udržovalo optimální rovnováhu oxidu boritého a oxidu dusnatého.
• mléko. Nápoj na bázi bílkovin zvyšuje kvantitativní ukazatel důležitého hormonu - testosteronu. Mléko je profylaktikem proti impotenci, protože odstraňuje přebytečné estrogeny z těla - ženské hormony, které se hromadí u mužů s věkem.
• Vejce. V každodenní stravě člověka se doporučuje přítomnost alespoň jednoho vajíčka. Lepší, pokud jsou tři. Snadno stravitelný produkt nevyvolá skok v cholesterolu a nenasycuje tělo bílkovinami.
• Bílé zelí. Zelenina zvyšuje syntézu testosteronu, podporuje vylučování estrogenu a plní tělo užitečnými látkami. Pouhých 500 gramů zelí v jakékoli formě zlepší fungování intimního orgánu.

Základy správné stravy

Správná výživa přispívá k posílení mužské síly a zvýšení libida. Základem stravy je sebeovládání. Je nutné přijímat jídlo v malých porcích. Nemusíte se trápit, abyste se cítili jako Medvídek Pú, který se chystá uvíznout ve dveřích. I když budete dodržovat zdravou stravu, můžete získat nadváhu, pokud nebudete dodržovat normy.

Je známo, že nadváha má negativní vliv na sexuální sílu. Také při nadměrném ukládání podkožního tuku se začíná produkovat ženský hormon, estrogen. Odborníci na výživu a sexuologové jednomyslně doporučují mužům, aby měli během dne až 6 jídel, z nichž 3 jsou hlavní.

Kromě dodržování základů zdravé výživy je pro chlapce důležité, jaké jídlo je na stole. Strava by měla obsahovat rostlinné tuky, stavební bílkoviny, energetické sacharidy. Optimální rovnováha a kontrola obsahu kalorií v jídle zvýší touhu, prodlouží pohlavní styk, zlepší vzhled těla a uchová mládí.

• Velbloudí žaludek. Podle pozorování východních národů se potence zvyšuje iu mužů po 60 letech. Díky tomuto produktu zůstávají jejich muži plodní až do stáří. K dosažení stimulačního účinku stačí jen malý hrášek sušeného žaludku. Mělo by se konzumovat bezprostředně před pohlavním stykem. Toto afrodiziakum je považováno za nejsilnější ze všech v přírodě.
• Ústřice. Toto jídlo obsahuje tři důležité látky: zinek (zlepšuje kvalitu spermií), aminokyseliny (zvyšuje syntézu testosteronu), dopamin (zvyšuje libido). Doporučuje se jíst měkkýše v surovém stavu a pro zlepšení chuti doplnit citronovým klínem. Tepelná předúprava snižuje účinnost přírodního afrodiziaka.
• Platýs. Navzdory skutečnosti, že britští vědci doporučují opírat se o tuňáka, dospěli odborníci k závěru, že platýs má stejně významný účinek. Obsahuje velké množství zinku, vitamíny B, A, E. Proteiny obsažené v rybách jsou tělem maximálně absorbovány.
• vodnice. Tato zelenina není v žádném případě horší než doporučené zelí ve svých užitečných vlastnostech. Řepa organizuje syntézu testosteronu, posiluje tělo, nasycuje potřebnými mikrojadry. Semínková tinktura zvyšuje libido a slibuje prodloužení pohlavního styku. Nedoporučuje se používat kořenovou zeleninu u mužů se slabým zažívacím traktem a onemocněním jater.
• Ořechy. Cedr a muškátový oříšek jsou obzvláště užitečné pro muže. Tyto odrůdy jsou vynikající volbou pro prevenci sexuální slabosti a používají se ke zlepšení funkčnosti intimního orgánu. Je užitečné zahrnout do stravy další odrůdy: vlašské ořechy, mandle, lískové ořechy, arašídy.
• Zelenina. Ve stravě muže, který se stará o své intimní zdraví, by měla být denně přítomna zelenina. Působí obecně hojivě, zlepšují střevní motilitu a příznivě působí na práci cév a srdečního svalu. Rajčata, řepa, chřest, paprika jsou obzvláště užitečné pro lidi.
• Čokoláda. Aby se prodloužila doba pohlavního styku, měly by se používat tmavé odrůdy. Obsahují theobromin - látku, která vytváří pocit lehké lásky. Při zavádění tmavé čokolády do stravy musíte vědět, kdy přestat.
• Vejce. Křepelka má lepší účinek než kuře. Proteinový produkt je tělem během krátké doby zcela absorbován. Při každodenní konzumaci můžete po několika týdnech zaznamenat pozitivní výsledek v podobě jasného orgasmu a posílení intimních možností.
• Bobule a ovoce. Nezapomeňte na přírodní pochoutky, které obsahují přírodní cukry a vitamíny. Pozitivní vliv na účinnost mají: jahody, banány, maliny, mango, hrozny. Díky vysokému obsahu antioxidantů zpomaluje ovoce proces stárnutí.

Pro muže by se jídlo mělo kvůli potenci vybírat pouze čerstvé. Pokud je to maso, bude dobré kvality. Ovoce a zelenina by neměly obsahovat přísady a pesticidy. Doporučujeme vařit všechna jídla doma bez přidání oleje.

Zdravé nápoje

Kromě jídla mají na účinnost také pozitivní vliv nápoje. Zvyšují libido, působí na mozkové centrum odpovědné za sexuální potěšení, umožňují dosáhnout trvalé erekce a omlazují tělo.

Nejdůležitějším nápojem pro lidské tělo je čistá voda. Optimální množství je až 2 litry denně. Kromě vody může strava obsahovat:

• čerstvě vymačkané šťávy - granátové jablko, rajče, dýně, meloun;
• mléko a jeho deriváty - kumis, přírodní jogurty;
• zázvorový čaj;
• káva - přírodní, čerstvě uvařená;
• přírodní minerální voda.

Červené suché nebo polosuché víno má pozitivní vliv na práci mužského intimního orgánu. Je třeba si uvědomit, že alkohol je nepřítelem potence, proto se musí konzumovat v minimálních dávkách a ne více než jednou týdně.

Co je škodlivé?

Nestačí vědět, které potravinářské výrobky mohou zvýšit účinnost. Muž, který si chce udržet své zdraví, prodloužit mládí a plodnost, by měl vědět, jaké potraviny se mají zdržet.

Pokud budete jíst nezdravá jídla spolu se zdravými, nebudete moci dosáhnout pozitivního účinku. Je proto třeba pamatovat na seznam potravin, které negativně ovlivňují účinnost:

• uzené pokrmy (i když je to tuňák, platýz a zvěřina) - obsahují toxickou kapalinu, která se používá ke zpracování masa před kouřením, způsobuje poškození varlat;
• alkoholické nápoje (to může zahrnovat velké množství červeného vína) - způsobují sekreci estrogenu a potlačují testosteron, obzvláště nebezpečné je pivo;
• sycené sladké nápoje - zahrnují škodlivé látky, které zvyšují žízeň, negativně ovlivňují práci krevních cév;
• rostlinné oleje v případě nadměrné konzumace - pomáhají potlačovat sekreční činnost žláz produkujících testosteron (neměli byste užívat více než 6 lžící denně);
• mastné mléčné výrobky - ve velkém množství negativně ovlivňují účinnost;
• sója a její deriváty - nahrazením přírodního masa sójou riskuje člověk v příštích letech rozloučení s intimní mocí;
• jídlo s vysokým obsahem škodlivých látek (hranolky, majonéza, klobása, rychlé občerstvení, pizza) - způsobuje skok cholesterolu a vytváří plaky uvnitř cév;
• koriandr - je-li bylina konzumována ve velkém množství, je aktivita penisu potlačena.

Výživa má významný vliv na sexuální výkonnost člověka. Ne vše však závisí na jídle.

V zájmu zachování intimního zdraví, zvýšení libida a zvýšení plodnosti je nutné mít fyzickou aktivitu, stabilní psycho-emocionální zázemí, celodenní spánek a pravidelné sexuální kontakty.