Potence je schopnost muže mít pohlavní styk. V sexuologii tento termín označuje mužskou sexualitu. Je obtížné udržet dobrou potenci až do stáří, protože je oslabena vlivem negativních faktorů. Patří mezi ně psychický / fyzický stav muže, životní styl, stravovací návyky, různé nemoci, změny v těle související s věkem atd. Pojďme se tedy blíže podívat na to, co ovlivňuje mužskou potenci?
Co ovlivňuje mužskou potenci?
Faktory, které mají přímý nebo nepřímý vliv na mužskou sílu, lze rozdělit do několika velkých skupin. První zahrnuje organické příčiny - jsou spojeny s rozvojem onemocnění; k druhému - psychologické faktory; do třetice - vnější (špatné podmínky prostředí, práce v nebezpečné výrobě, užívání léků).
Psychický stav člověka
Psychický stav silnějšího pohlaví ovlivňuje sexuální aktivitu v posteli. Dlouhodobý stres, deprese, neurózy, nervové napětí jsou faktory, které ovlivňují potenci – ta klesá. Situace se zhoršuje, pokud se problém rozšíří, zatímco neexistuje kvalifikovaná lékařská pomoc.
Psychická impotence se vyvíjí jako důsledek zážitků, které jsou spojeny se sexuálním stykem. Mezi nejčastější důvody patří následující:
- Špatný vztah v páru, časté hádky, konflikty, nedůvěra;
- Nízké sebevědomí, pochybnosti o sobě, strach ze selhání v posteli;
- Strach z nákazy pohlavně přenosnými chorobami;
- Strach z těhotenství vašeho partnera;
- Nesoulad sexuálních fantazií s realitou;
- Psychologické trauma;
- Špatné chování partnera;
- Násilí v dětství;
- Špatná výchova atd.
Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů. Když muž nemůže provést plnohodnotný pohlavní styk, stáhne se ještě více do sebe. To zase vede k novým problémům – depresivnímu syndromu, duševním poruchám. Léčba psychogenní dysfunkce má své vlastní potíže, protože je často obtížné najít skutečnou příčinu poklesu potence. Terapii předepisuje sexuální terapeut nebo psychoterapeut. Skládá se z konzultací a užívání léků – sedativ, antidepresiv, stimulantů erekce atd.
Výživa
Veškeré jídlo, které muž konzumuje, lze zhruba rozdělit do tří kategorií. První skupina - potraviny, které mají pozitivní vliv na erekci, zvyšují potenci, zvyšují sexuální touhu. Druhou skupinu představuje neutrální krmivo, které neovlivňuje mužskou sílu. Třetí zahrnuje potraviny, které působí negativně.
Špatné stravovací návyky - konzumace rychlého občerstvení, pizzy, polotovarů, provokují metabolické a metabolické procesy, vedou k nadváze, která nepříznivě ovlivňuje potenci a kvalitu sexu.
Spolu s produkty, které mají negativní vliv na sexuální výkonnost, vydávají potraviny, které pomáhají zvyšovat potenci:
- Libové maso a mořské plody. Je hlavním zdrojem bílkovinných látek, které se aktivně podílejí na tvorbě testosteronu. Kromě toho se plody moře jeví jako přirozený patogen a mají tonizující účinek.
- Kuřecí / křepelčí vejce jsou v těle 100% asimilována. Obsahují spoustu bílkovin, vitamínů a minerálů nezbytných pro normální fungování organismu.
- Ořechy obsahují organický protein a tokoferol – složky, které podporují erektilní funkci silnějšího pohlaví.
- Zelenina, zelenina a ovoce jsou zdrojem vitamínů, pomáhají zvyšovat imunitní stav a bariérové funkce organismu. Jejich konzumace je dobrou prevencí snížené imunity, nachlazení a onemocnění dýchacích cest.
- Přírodní med obsahuje více než 50 biologicky aktivních látek, které se podílejí na mnoha chemických a biochemických procesech v těle.
Popsané produkty mají pozitivní vliv nejen na potenci a erekci, ale také na fungování organismu jako celku. Káva se zdá být kontroverzním produktem, takže ji lze klasifikovat jako neutrální. Umírněná konzumace má totiž příznivý vliv na erektilní funkci. Zneužívání kofeinu má opačný účinek.
Špatné návyky
Co ovlivňuje mužskou potenci? Kouření je faktor, který vede k erektilní dysfunkci. Patologie se vyvíjí postupně, protože jedovaté látky systematicky vstupují do těla, což ovlivňuje erekci a potenci.
Nikotin je látka, která přispívá ke stažení cév, což vede k narušení oběhu. Cigarety také obsahují: čpavek, dehet, oxid uhelnatý, kyselinu kyanovodíkovou a další složky, které negativně ovlivňují orgány a systémy.
Důležité: na pozadí dlouhé „zkušenosti" s kouřením u mužů je narušen krevní oběh v pánvi, na pozadí erekce se snižuje průtok arteriální krve do penisu, je pozorována vaskulární ateroskleróza a významně je produkce testosteronu snížena. K takovým změnám v těle dochází postupně a vytváří iluzi neškodnosti.
Nikotin má škodlivý účinek na vlastnosti spermatu:
- Mění se kvalitativní složení spermií;
- Aktivita a životaschopnost spermií klesá;
- Existuje mnoho vadných spermií.
Vědci z celého světa poukazují na přímý vztah mezi potencí a kouřením. Bylo prokázáno, že vykouření krabičky cigaret denně zvyšuje riziko organické impotence o 60–70 %; Schopnost spermií oplodnit vajíčka je snížena o 50 %.
Pravidelná konzumace alkoholu negativně ovlivňuje sexuální výkonnost. Podle statistik hrozí muži, který ve věku 50-55 let konzumuje alkohol 2-3x týdně, že se stane zcela impotentním. Destruktivní účinek alkoholických nápojů je následující:
- Porušení vodivosti reprodukčního orgánu, v důsledku čehož je diagnostikována dysfunkce alkoholu.
- Produkce vlastního testosteronu klesá, v důsledku toho klesá sexuální touha po opačném pohlaví.
- Mastná degenerace semenotvorných tubulů, hypertrofie parenchymu varlat.
- Strukturní struktura spermií se mění a schopnost oplodnění se snižuje.
Dlouhodobé zneužívání alkoholu vede k narušení funkčnosti jater a ledvin, slinivky břišní, endokrinního a nervového systému. Pod vlivem etanolu se snižuje činnost centrálního nervového systému. Tyto negativní důsledky vedou k impotenci, která je obtížně léčitelná léky.
Fyzický stav člověka
Bylo prokázáno, že fyzická kondice přímo ovlivňuje potenci. Muži, kteří jsou špatně fyzicky vyvinutí, se často potýkají s problémy v intimní sféře. Bezprostřední příčinou je nedostatečné prokrvení pánevních orgánů, v důsledku čehož je narušena výživa tkání, mají nedostatek kyslíku.
Pro vaši informaci, fyzická nečinnost je sedavý způsob života, který vyvolává nadváhu. Nárůst množství tukové tkáně ovlivňuje hormonální rovnováhu v těle – snižuje se koncentrace testosteronu, zvyšuje se hladina estrogenu a prolaktinu. Nerovnováha hormonů negativně ovlivňuje erektilní funkci.
Vážná traumata míchy a mozku, poškození pánve, perineálních orgánů, břišní dutiny a páteře mohou vést k časné impotenci.
Infekce
Bakteriální, virové, protozoální infekce nepříznivě ovlivňují potenci. Syfilis se vyznačuje vícesměrným inhibičním účinkem na erektilní funkci. Za prvé, existuje psychologický efekt - přítomnost tvrdého chancre na penisu nebo v oblasti genitálií. V průběhu patologie je narušena činnost centrálního nervového systému, v důsledku čehož klesá libido. Na pozadí syfilis genitourinárního systému se vyvíjí impotence a mužská neplodnost.
Dlouhý průběh chlamydií vede ke vzniku cystických novotvarů v tloušťce penisu, snížení tonusu hladkého svalstva svěrače, útlumu prostaty - jsou přítomny atrofické změny. To vše vyvolává rozvoj erektilní dysfunkce. Kapavka neovlivňuje pouze sílu erekce, ale také libido a plodnost. Pokud nedojde k včasné léčbě, patologie se přemění na chronickou formu - není možné obnovit potenci.
Fakt: HPV neboli lidský papilomavirus je infekční onemocnění, které nijak neovlivňuje potenci. Genitální bradavice jsou však kosmetickou vadou, která díky psychické nepohodě muže výrazně snižuje kvalitu sexu.
Pro udržení normální potence a pevné erekce se doporučuje vyloučit faktory, které mají negativní vliv na mužskou sílu. Pokud je obtížné vypořádat se s dědičností a genetickými poruchami, pak lze korigované faktory úspěšně korigovat. Patří mezi ně kouření, konzumace alkoholu, fyzická nečinnost, infekce.