Erektilní dysfunkce je problém, který může postihnout každého muže. Důvodů je mnoho: od špatné výživy až po stresové situace. Proto je otázka, jak rychle zvýšit potenci doma, velmi relevantní.
Příčiny erektilní dysfunkce
Potence je přitažlivost muže k ženě a jeho připravenost k intimitě. Bohužel někdy slábne, díky čemuž se objevují psychické nepohodlí, komplexy a problémy v sexuálním životě. Mezi hlavní faktory vedoucí k erektilní dysfunkci patří:
- neustálý stres;
- nadměrná fyzická aktivita;
- závislosti;
- dlouhodobé užívání antibiotik;
- zánět prostaty;
- nezdravá strava;
- nedostatek testosteronu;
- diabetes;
- chronická onemocnění vnitřních orgánů;
- endokrinní poruchy;
- změny související s věkem.
Mnoho mužů se snaží problém vyřešit vlastními silami, což situaci zhoršuje. Abyste tomu zabránili, je důležité promluvit si se svým lékařem a zjistit příčinu zhoršení potence. V opačném případě bude účinek získaný v důsledku použití lidových prostředků krátkodobý.
Jak zvýšit potenci doma za 1 den
Pokud muž ztratí schopnost pohlavního styku, hlavní otázkou, která ho znepokojuje, je, jak rychle zvýšit potenci doma. Je to docela možné, ale účinek bude krátkodobý - až pět hodin. Nejlepší možností je použití speciálních prostředků, které mohou být navrženy pro místní nebo orální podávání. Gely a masti se rychle vstřebávají do tkání penisu a zvyšují erekci a citlivost mužského orgánu. Prášky také fungují. Při výběru takových produktů musíte pečlivě prostudovat jejich složení - pouze přírodní složky nepoškodí vaše zdraví. Nejoblíbenější možností jsou přípravky na bázi ženšenu. Měl by se užívat čtvrt hodiny před sexem s přihlédnutím k možným kontraindikacím.
Jak zlepšit mužskou potenci doma
Chcete-li vyřešit všechny problémy a zabránit jejich opětovnému výskytu, musíte dodržovat jednoduchá doporučení:
- Stabilní sexuální život – pro udržení mužské síly se musíte vyvarovat dlouhé abstinence od sexu. Udržuje zdraví celého těla, zvyšuje množství a kvalitu spermií. Neustálý sexuální kontakt pomůže zabránit rozvoji impotence a dalších nemocí.
- Prevence nemocí přenášených při sexu. Zpravidla se vyvíjejí rychle a zcela nečekaně. Lze je nalézt po absolvování příslušných testů, ale ne všichni muži pravidelně podstupují preventivní prohlídky. Jakékoli nepohodlí je důvodem k návštěvě lékaře.
- Správná výživa je jednou z hlavních metod boje proti erektilní dysfunkci. Pečlivě vybraný jídelníček je tou nejlepší možností, jak rychle zvýšit potenci doma. Je žádoucí zahrnout do něj pokrmy bohaté na fosfor a zinek. Tyto látky posilují zdraví mužů. Neméně důležitý je vitamín E – blahodárně působí na genitálie. Vyvážená strava rychle zmírňuje problémy s erekcí, odstraňuje hormonální nerovnováhu a podporuje regeneraci. Nabídka musí obsahovat bílkovinné produkty, zeleninu, vlašské ořechy, koření, ovoce, med.
- Odmítání alkoholu – pokud muž nepije, jeho potence bude vždy nejlepší. Alkoholické nápoje mají negativní vliv na tělo, narušují práci mnoha systémů a orgánů.
- Normalizace hmotnosti – nadváha může způsobit oslabení erekce. Chcete-li problém vyřešit, cvičte každé ráno, pravidelně navštěvujte posilovnu.
- Úplný odpočinek - umožňuje obnovit sílu těla. Neustálý nedostatek spánku, slabost a přepracování zhoršují erektilní funkci a vedou k problémům. Proto je tak důležité si po náročném dni v práci odpočinout a osm hodin spát.
Před zvýšením potence pomocí léků nebo jiných metod musíte určitě jít k odborníkovi, aby určil hlavní příčinu onemocnění.
Lidové prostředky pro zvýšení potence u mužů doma
Recepty nabízené alternativní medicínou jsou považovány za účinné a neškodné, proto jsou vhodné pro muže různého věku.
Jediným omezením je nesnášenlivost jednotlivých složek. Jednou z nejlepších možností, jak rychle zvýšit potenci u mužů doma, jsou bylinné přípravky. Mají komplexní účinek:
- Stimuluje krevní oběh.
- Zabraňuje zánětu, který často způsobuje slabou erekci.
- Posiluje imunitní systém.
- Obnovují hormonální hladinu.
- Zlepšuje psychický stav.
Léčivé bylinky blahodárně působí na mužské zdraví a odstraňují stávající potíže. Některé z nich jsou schopny aktivovat produkci testosteronu, důležitého mužského hormonu.
Neocenitelná pomoc bylinek
Tradiční medicína nabízí několik receptů, které vám pomohou zbavit se impotence v krátké době. Mezi nejoblíbenější bylinky patří:
| název | Stručný popis akce |
|---|---|
| Kopřiva | Tato bylina se používá jak jako samostatná surovina, tak jako součást bylinného komplexu. Chcete-li pozitivně ovlivnit stav genitourinárního systému, musíte napařit malé množství trávy (100 gramů) a trvat na hodině. Na skutečnost, že je infuze připravena, užívejte jeden šálek třikrát denně |
| Ženšen | Bylina je definována jako silný sexuální stimulant. Pro posílení erektilní funkce se používá jako hlavní složka mnoha léků. Pro vlastní aplikaci může být použit v čisté formě. K tomu se vezme čerstvý kořen, rozdrtí a smíchá se s medem. Tento lék se užívá po dobu deseti dnů. Měly by být tři dávky denně, jedna lžíce. Po léčbě dochází ke zvýšení libida, normalizaci endokrinního systému (závisí tvorba mužských hormonů), zlepšuje se erekce |
Jiné recepty
Co dělat se slabou potencí a jak ji zvýšit doma? Před výběrem účinného léku musíte jít k odborníkovi a určit hlavní příčinu onemocnění. Bohužel ne všichni muži se rozhodnou být upřímní a raději se nechají léčit improvizovanými prostředky. Mezi nejčastější patří:
- Ořech s medem – užívejte až třikrát denně po lžičce. Nástroj rychle zlepšuje potenci a umožňuje dosáhnout stabilní erekce.
- Mrkvová šťáva s medem – vypijte sklenici denně ve čtyřech dávkách.
- Plicník – můžete si z něj udělat saláty nebo léčivé odvary na požití.
- Calamus root - nakrájejte, nalijte vodku a trvejte na tom. Při problémech s potencí užívejte třicet kapek po dobu tří měsíců před jídlem.
- Sušené chmelové šištice - vařte, trvejte a pijte denně, dokud alarmující příznaky nezmizí.
- Hloh - přidejte do vody, přiveďte k varu a vařte pět minut, poté trvejte pod víkem a užívejte až čtyřikrát denně.
- Zelná šťáva - při každodenní konzumaci dobře zvyšuje potenci.
- Česnek – připravte si tinkturu a pijte dvacet kapek denně.
Všechny lidové léky používané k posílení potence mají prodloužený účinek. To znamená, že účinek po jejich aplikaci se nedostaví okamžitě, ale přetrvává po dlouhou dobu.
Výživa
Hlavní příčinou erektilní dysfunkce je nezdravá strava. Chcete-li posílit mužskou sílu, musíte pravidelně konzumovat následující potraviny:
- petržel;
- celer;
- ořechy;
- slepice;
- vejce;
- banány;
- citrus;
- rybí tuk;
- koření - červená paprika, bazalka;
- hovězí játra.
Luštěniny a potraviny obsahující sóju jsou zakázány – mají velmi vysoký obsah fytoestrogenů, které potlačují aktivitu testosteronu, v důsledku čehož vznikají problémy. Doporučuje se omezit konzumaci alkoholických nápojů a energetických nápojů, zcela přestat kouřit. Není nutné dodržovat přísnou dietu: můžete jíst cokoli, ale množství smaženého, slaného a jiného nezdravého jídla by mělo být minimální.
Mořské plody dobře obnovují potenci: krabi, humři, krevety, mastné ryby. Všechny obsahují omega kyseliny, nezbytné pro mužskou potenci. Jediným omezením je alergie na mořské plody.
Voda pro zvýšení potence
Skvělým způsobem, jak obnovit erektilní funkci, je každodenní kontrastní koupele. Zlepšují mikrocirkulaci krve v malé pánvi a posilují obranyschopnost organismu. Pro proceduru je třeba naplnit jednu vanu studenou vodou a druhou horkou vodou. Ponořte se do každého střídavě na jednu minutu. Teplotní rozdíl se postupně zvyšuje. Pokud je teplotní rozdíl od počátku výrazný, může být škodlivý. Alternativní možností je kontrastní sprcha.
Sauna má blahodárný vliv na mužskou sílu – můžete ji navštěvovat dvakrát týdně vždy s březovým koštětem. Metoda zahrnující použití ledu je velmi účinná. Zabalte ho do běžné gázy a aplikujte na několik minut na různé části těla: od hlavy po šourek.
Profylaxe
Abyste se nedivili, jak rychle zvýšit potenci lidovými léky doma, musíte dodržovat určitá preventivní opatření:
- Revidujte obvyklou stravu, zařaďte zdravé potraviny.
- Užívejte vitamíny se zinkem – aktivuje tvorbu mužských hormonů.
- Čaj a kávu nahraďte bylinnými odvary.
- Pravidelně cvičte, buďte více venku.
- Úplně se vzdát závislostí.
- Normalizujte spánek a odpočinek.
- Mít pravidelný sex s pravidelným partnerem.
K prodloužení mužské potence stačí dodržovat jednoduchá doporučení a správně jíst. Nezávislé akce zaměřené na řešení problému však ne vždy dávají výsledky. Proto je lepší poradit se s lékařem a nechat se vyšetřit. Pokles erekce a potence může být příznakem závažných onemocnění, z nichž jedním je adenom prostaty.